Lo que pasa por nuestra mente antes de conciliar el sueño afecta la calidad del mismo. Lo bueno es que hay técnicas eficientes para cambiar en qué piensas antes de dormir.
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Lo que pasa por nuestra mente antes de conciliar el sueño afecta la calidad del mismo. Lo bueno es que hay técnicas eficientes para cambiar en qué piensas antes de dormir.
