Tomar un rico café por la mañana es parte de la rutina de varias personas que usan este relajante momento para despertar y activarse para realizar sus deberes cotidianos como trabajar, atender pendientes o acudir al colegio.

Aunque beber café tiene beneficios para la salud, una de las desventajas de su ingesta diaria es que poco a poco va manchando los dientes, ocasionando una tonalidad amarillenta en el esmalte que luce poco estética.

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Existen remedios caseros y varios productos comerciales para blanquear los dientes, que garantizan tener buenos resultados, pero antes de gastar el dinero en largos tratamientos, existe un truco para no manchar tus dientes mientras se bebe café.

El truco para que el café no manche tus dientes

A través de la plataforma TikTok, la odontóloga británica Shaadi Manouchehri que constantemente comparte consejos acerca de salud bucal, publicó un pequeño truco para evitar el desgaste del esmalte al beber café.

El truco consiste en dejar de beber café a sorbos durante el día, sin importar que tanto azúcar o complementos lleve, seguirá ocasionando manchas en los dientes. Ella asegura que conforme más se alargue el tiempo de la ingesta, el daño será una constante en los dientes.

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Por ello, es mejor reducir el tiempo en que se toma el café a un periodo corto de 20 a 30 minutos, también aconseja no cepillar los dientes inmediatamente después de que se termine de beberlo, ya que en esta etapa los dientes se encuentran en un estado “muy ácido” y al frotarlos, lo único que se logra es esparcir todo ese “ácido” por el esmalte de los dientes, lo óptimo es esperar aproximadamente una hora para poder lavarlos.

Si no se desea mantener el sabor del café en la boca durante tanto tiempo, es mejor usar enjuague bucal o una menta sin azúcar, en lugar de cepillar los dientes después de tomar café.

Por Daniela Cerriteño.