Gozar de buena salud mental es fundamental para el bienestar general de los seres humanos pero se estima en los últimos años que 1 de cada 5 mujeres ha experimentado una afección de salud mental, como depresión o ansiedad.
Muchas afecciones de salud mental, como la depresión y el trastorno bipolar, afecta más a las mujeres que a los hombres, o bien afecta de distinta manera a mujeres y hombres.
La mayoría de las afecciones de salud mental graves no tienen cura. Sin embargo, pueden tratarse para que pueda sentirse mejor y vivir bien.
Si está experimentando un cambio en sus pensamientos, sus conductas o su estado de ánimo que interfiere en su trabajo o relaciones por más de 2 semanas, es posible que tenga una afección de salud mental.
Puede ser difícil saber si tiene una afección de salud mental si se siente triste, ansiosa o tiene otras emociones intensas la mayor parte del tiempo. Muchas afecciones de salud mental aparecen a una edad temprana, por lo general antes de los 25 años.
Hable con un profesional de salud mental si experimenta:
– Falta de interés en las cosas que solía disfrutar
– Ataques de llanto
– Falta de motivación
– Incapacidad para concentrarse
– Cambios importantes en su alimentación o patrones de sueño
– Incapacidad para lidiar con los problemas o las actividades diarias
– Más ansiedad de lo normal por eventos o situaciones
– Sentimientos de desesperanza
– Cambios repentinos en su personalidad, sin motivo aparente
– Incapacidad para dejar de pensar en ciertas ideas o recuerdos
– Tristeza por más de 2 semanas
– Pensamientos sobre el suicidio (llame al 911 si está en peligro inmediato)
– Abuso de alcohol o drogas, o uso ilegal de medicamentos recetados
– Cambios de humor extremos
– Conducta violenta, o bien mucho odio u hostilidad
– Escuchar voces o ver cosas que otras personas no oyen o ven.
