A nuestro alrededor encontramos variedad de opciones para adelgazar, entre ellas, las dietas proteicas y low carb o bajas en hidratos son las más usadas. Este es el caso de la dieta del huevo duro que promete perder 10 kilos en dos semanas y a continuación colocamos bajo la lupa contándote sus peligros y consecuencias.
En qué consiste la dieta del huevo duro
La dieta del huevo duro es una alternativa que se basa en alimentos proteicos ante todo, reduciendo notablemente la ingesta de carbohidratos. Se propone un menú semanal, con dos a cuatro huevos duros por día y vegetales, así como frutas cítricas en pequeñas cantidades.
También se incluyen carnes magras y por eso, es una dieta proteica o baja en hidratos que, en algunas personas, puede inducir la cetosis.
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