Qué tipo de abdominales son más efectivos y cuáles deberías evitar
Hay que partir de la premisa que un abdomen bien trabajado no significa que se lucirá la llamada «tableta de chocolate». Mientras que lo segundo depende más de una alimentación adecuada, lo primero es consecuencia directa del ejercicio. ¿Por qué es tan difícil lograr los abdominales perfectos?
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